Pour les sportifs

Barres granola au micro-ondes aux bleuets séchés

#Bleuets
Préparation : 10 minutes Cuisson : 5 minutes Conservation : 1 semaine Rendement : 10 à 12 barres

Ingrédients








Note

On peut doubler (ou tripler) la recette et congeler les barres, si désiré. On peut également les emballer individuellement dans une pellicule plastique.

Préparation





Catégorie(s) : Collations
Légume(s) et fruit(s) en vedette : #Bleuets
Valeur nutritive Par portion de 45g

Calories : 172 Cal | Protéines : 2 g | Lipides : 8 g | Glucides : 25 g | Fibres : 3 g | Sucres : 13 g | Sodium : 72 mg | Potassium : 114 mg |

Vous aimerez aussi

Gâteau renversé aux canneberges
Brownie dans une tasse (à base de compote de pommes)
Quand on perd du poids, où va le gras?
Barres tendres sans cuisson
Toutes les recettes Toute la science