30 minutes ou moins

Filet de porc & haricots, marinade à l’asiatique

#Haricots
Préparation : 20 minutes Cuisson : 30 minutes Rendement : 4 portions

Cette recette toute simple de filets de porc sera un accompagnement idéal à tous vos légumes. Le porc élevé au Québec est une viande d’une exceptionnelle qualité qui contient plusieurs nutriments essentiels à la santé. On n’hésite pas à doubler les quantités puisque plusieurs de mes recettes nécessitent du porc déjà cuit. Il sera bon à déguster dès la sortie du four et parfait pour les sandwichs ou la salade du lendemain.


Ingrédients


Pour la marinade







Pour les haricots au sésame



Préparation






Catégorie(s) : Accompagnements , Protéine santé
Légume(s) et fruit(s) en vedette : #Haricots
Valeur nutritive Pour 100 g de porc accompagné de 250 ml (1 tasse) de haricots
Calories : 410 Cal | Protéines 39 g | Lipides 15 g | Saturés 3 g | Glucides 29 g | Sucres 9 g Fibres 8 g | Sodium 577 mg | Potassium 773 mg

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