Sans sucre ajouté

Smoothie à la mangue (pour l’entrainement)

#Mangue
Préparation : 5 minutes Rendement : 1 smoothie

Saviez-vous que notre corps est régi par la loi du moindre effort ? Eh oui! Nous sommes « métaboliquement » paresseux!!

Un muscle qui se prépare à faire du sport a besoin d’énergie.  Et sa source d’énergie préférée, c’est les glucides (du sucre). Alors lorsqu’on va avoir besoin de carburant, c’est pas mal plus sympa de donner à nos muscles ce dont il a besoin plutôt que de le forcer à produire de l’énergie à partir du gras ou des protéines.

Ce smoothie a été pensé pour ça: pour que nos niveaux de carburants ne tombent pas à plat!


Ingrédients








Préparation



Catégorie(s) : Hydradation
Légume(s) et fruit(s) en vedette : #Mangue
Valeur nutritive 364 Calories | Protéines 39 g | Lipides 4 g | Saturés 1 g | Glucides 42 g | Fibres 6 g | Sodium 174 mg | Potassium 358 mg

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