10 blogues de futures nutritionnistes à découvrir et à suivre absolument.
L’information en nutrition est abondante. Il est donc primordial de toujours pouvoir obtenir des réponses fiables aux questions qui concernent notre alimentation. Plusieurs ont fait le choix d’en faire leur profession et auront bientôt terminé leur formation universitaire en nutrition. En ce mois de la nutrition, je vous invite à découvrir 10 futures nutritionnistes passionnées et talentueuses qui proposent déjà sur leurs sites Web des contenus inspirants d’une qualité exceptionnelle.
Ma racine santé
Étudiante en nutrition à l’Université Laval, Mara est l’auteure du blogue Ma Racine Santé. Dans la vie de tous les jours, elle accorde une grande importance à une alimentation saine et équilibrée. Pour elle, c’est la base d’une vie en santé. Sur Ma racine santé, elle nous partage des recettes végétariennes et végétaliennes, des trucs et des astuces à propos de la nutrition, ainsi que des articles pour s’informer et apprendre à se fier à son instinct quand vient le temps de manger. Le blogue de Mara est à l’image d’une boite à outils où tous les instruments pour développer une relation harmonieuse avec la nourriture s’y trouvent.
Petite douceur
Étudiante à l’Université Laval, Laurie est l’auteur du blogue Petite douceur. Elle y présente des recettes santé la majorité du temps et gourmande de temps en temps. Laurie a vite compris qu’il n’est pas souhaitable de tout contrôler quand vient le temps de manger et qu’un brin de folie est indispensable pour atteindre l’équilibre.
Petite douceur, c’est aussi des inspirations venant des tendances alimentaires de l’heure et du courant alimentaire végétal. C’est aussi une mine d’or de trucs et de conseils pour vivre plus sainement et en paix avec soi.
La chaine YouTube de Rosalie Lefebvre
Étudiante en nutrition à l’Université d’Ottawa, Rosalie est une vraie passionnée d’alimentation et de nutrition. Elle a naturellement choisi de se nourrir d’aliments sains et naturels pour le bien de son corps, de la planète et pour la protection des animaux. Dans ses vidéos, elle vous partagera sa passion, sa philosophie et son style de vie rafraichissant qui fait du bien.
Excellente communicatrice, elle partage ses connaissances en nutrition, en alimentation, mais aussi des capsules bien-être pour mener une vie plus épanouie.
Les pieds dans les plats
Étudiante en nutrition à l’Université de Montréal, Marjolaine est l’auteur du blogue Les pieds dans les plats. Un nom de blogue amusant qui, selon ses dires la décrit bien: une personne maladroite à ses heures, qui vit parfois des situations rocambolesques, mais une personne qui sait nous charmer au travers de sa plume. Elle nous partage sur son blogue ses expériences dans la cuisine, sa passion pour la nourriture en glissant ici et là des notions d’écologie et de végétarisme.
Squats & Fraises
L’équipe de Squat & Fraises, c’est Stéphanie, Catherine, Élise, Marie-Pier, Audrey, Maude, Audrey-Ann et Gabrielle. Ce dynamique collectif d’étudiants en santé nous parle d’alimentation et de sport sous tous ses angles. On y retrouve des articles, des capsules vidéo et même des services de consultation ou de conférences dans différents domaines de la santé comme la nutrition, la kinésiologie, la physiothérapie ou la psychologie du sport. Quand on veut tout savoir et être bien entourés, c’est le blogue à consulter.
La cuisine de Catherine (Santé & vitalité)
Étudiante à l’Université de Montréal, Catherine nous parle d’alimentation et d’environnement au travers de La cuisine de Catherine. Elle nous inspire de ses recettes faites à partir d’ingrédients végétariens, biologiques, équitables et en mettant en pratique la philosophie « zéro déchets ». Elle nous partage aussi des articles qui la passionne, des trucs pour réduire le gaspillage alimentaire au quotidien, des recettes de cosmétiques naturels et faits maison ou encore des anecdotes personnelles. Ses passions pour la photographie, la cuisine et la santé transcendent son blogue.
Libre de manger
Étudiante en nutrition à l’Université de Montréal, le blogue de Laurence a pour mission de nous aider à faire la paix avec la nourriture et notre corps. Au travers de Libre de manger, Laurence prône un mode de vie équilibrée ou les mots « privation » et « restriction » son largement prohibés. Comme elle le dit si bien: « la nourriture est un plaisir de la vie, il faut en profiter ». Un blogue où la modération est au coeur de la solution.
Kinda Julia
Étudiante à l’Université Laval, Julia est la définition même de dynamisme et de vie bien équilibrée. Elle nous présente sur Kinda Julia des bols remplis d’aliments frais, nourrissants et vivants et des recettes faciles et amusantes à cuisiner. Globe-Trotter expérimentée, elle adore nous présenter ses destinations coup de coeur et les meilleurs endroits où on peut manger un bon repas.
Goût et santé
Jeune nutritionniste nouvellement graduée en nutrition à l’Université Laval, Chloé vient de lancer le blogue Goût et Santé. La mission de son blogue est de vous aider dans votre cheminement et trouver la méthode qui vous convient pour adopter un mode de vie sain. Elle partage aussi des inspirations de recettes goûteuses et nutritives, ainsi que ses services en tant que nutritionniste membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec.
Sportive et végétalienne
Étudiante à l’Université Laval et passionnée de Crossfit, Anaïs aborde sur le blogue Sportive et végétalienne plusieurs thèmes entourant le sport et l’alimentation végétale. Elle y partage des recettes mais nous amène aussi à réfléchir à l’aspect éthique de notre alimentation.
Jojo dans le frigo
Ma 11e suggestion et seule exception à la règle est Joanie de Jojo dans le frigo. Étudiante au Cégep de Trois-Rivières en techniques de diététique, Joanie test, invente et nous partage des recettes de qualité, des conseils et des articles au sujet de l’alimentation. Sa mission est d’allier plaisir, santé et le goût de cuisiner, ce qu’elle réussit très bien.
Crédit photo: Katarina Milosevic
