Recettes Archive - Page 29 sur 29 - Science et Fourchette
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Les recettes.

Préparation : 20 minutes
Cuisson: 60 minutes
Rendement: 8 portions
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risotto d’orge 3 façons.
#Betterave
Préparation : 50 minutes
Cuisson: 40 minutes
Rendement: 6 à 8 pitas garnis
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pita de chou-fleur grillé & crème à l’avocat.
#Chou-fleur
Préparation : 20 minutes
Réfrigération: 4h
Rendement: 12 portions
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gâteau de melon d’eau, glaçage au yogourt grec.
#Melon d'eau (pastèque)
Préparation : 5 minutes
Rendement: 2 portions
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yogourt à boire à la banane et au lait de coco.
#Noix de coco
Préparation : 5 minutes
Conservation: 1 semaine
Rendement: 12 boules de 20 g
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boules d’énergie sans cuisson.
#Dattes
Préparation : 10 minutes
Cuisson: 30 minutes
Rendement: 10-12 portions
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granola maison aux amandes, vanille & noix de coco.
#Noix de coco
Préparation : 10 minutes
Cuisson: 25 minutes
Rendement: 4 portions
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potage aux carottes, au miso & à l’orange.
#Carotte
Préparation : 15 minutes
Rendement: 375 ml (1 1/2 tasse)
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pesto d’épinards et de kale.
#Épinards
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 30 minutes
Rendement: 4 portions
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filet de porc & haricots, marinade à l’asiatique.
#Haricots
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 30 minutes
Rendement: 4 portions
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bol-repas Bouddha (Buddha bowl).
#Brocoli
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 20 minutes
Rendement: 18 mini pains
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pains à l’orange & aux canneberges aux céréales pour bébé.
#Orange
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 2 heures
Rendement: 4 portions
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Salade Panzanella aux tomates confites
#Tomate
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