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Les recettes.

Préparation : 20 minutes
Cuisson: 5 heures
Rendement: 6 portions
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Chili végétarien 3 haricots et quinoa à la mijoteuse
#Légumineuses
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 8 heures
Repos: 4 heures
Rendement: 6 à 8 portions
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chili végé à la protéine végétale texturée & au café (à la mijoteuse).
#Tomate
Préparation : 15 minutes
Cuisson: 6 heures à Low
Rendement: 6 portions
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soupe thaïe à la courge & au lait de coco (à la mijoteuse).
#Courge