Les recettes.


patates douces farcies au tempeh, aux haricots noirs & à la crème d’avocats.
salade froide de pois frais et de crevettes (dans un pot).
croutons de muffins (pour mettre dans du yogourt).
pouding de chia « de fin de soirée ».
bol de smoothie vert (pas détox).
salade tiède de carottes à l’orange & au ricotta.
pain (sans viande) aux légumes, haricots noirs & fromage.
chili végé à la protéine végétale texturée (à la mijoteuse).
soupe aux pommes & à l’oignon gratinée (parfaite pour le thermos).
cretons végétarien (avec de la PVT).
la meilleure galette « pas de boeuf » à hamburger.
gruau d’avoine protéiné, chia, amandes & purée de dattes.