Les recettes.


pouding de chia « de fin de soirée ».
pain (sans viande) aux légumes, haricots noirs & fromage.
chili végé à la protéine végétale texturée (à la mijoteuse).
la meilleure galette « pas de boeuf » à hamburger.
gruau d’avoine protéiné, chia, amandes & purée de dattes.
salade tiède aux pois verts, tomates, basilic & tortellinis.
bark de granola (aux flocons de soya).
Chaudrée de maïs express aux crevettes
Bol de tempeh façon boeuf kimchi à la coréenne, sauce miso aux arachides
Sandwich vert (ricotta, tofu, pesto, avocat & concombre)
Tofu brouillé (qui goûte les oeufs)
Bol de smoothie protéiné aux framboises surgelées