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Les recettes.

Préparation : 15 minutes
Cuisson: 30 minutes
Rendement: 8 portions
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Soupe-repas complète et nourrissante
#Tomate
Préparation : 25 minutes
Cuisson: 20 minutes
Rendement: 4 portions
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spaghetti ensanglanté aux yeux globuleux (pour l’Halloween).
#Tomate
Préparation : 25 minutes
Cuisson: 5 minutes
Rendement: 4 portions
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guédilles aux crevettes + crumble de chips & d’oignons verts.
#Oignon
Préparation : 15 minutes
Cuisson: 30 minutes
Rendement: 6 portions
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soupe crémeuse aux champignons & au chou noir de Toscane.
#Champignons
Préparation : 10 minutes
Cuisson: 25 minutes
Rendement: 1 tasse
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salsa verde authentique aux tomatilles grillées.
#Tomatilles
Préparation : 20 minutes
Rendement: 1 portion
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salade en pot de saumon à la grecque.
#Verdures
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 4 minutes
Rendement: 4 portions
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salade en pot de nouilles soba + vinaigrette tahini & miso.
#Kale (chou frisé)
Préparation : 25 minutes
Rendement: 4 portions
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la meilleure salade grecque.
#Tomate
Préparation : 15 minutes
Cuisson: 20 minutes
Rendement: 4 portions
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chakchouka (oeufs pochés en sauce tomate).
#Tomate
Préparation : 10 minutes
Repos : 10 minutes
Rendement : 2 portions
salade énergie (lunch parfait pour le télétravail).
#Tomate À lire dans Rachelle Bery
Préparation : 40 minutes
Cuisson: 30 minutes
Rendement: 4 à 6 portions
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soupe à l’oignon gargantuesque.
#Oignon
Préparation : 40 minutes
Cuisson: 30 minutes
Rendement: 8 portions
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soupe aux pommes & à l’oignon gratinée (parfaite pour le thermos).
#Oignon
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