Les recettes.


salade de macaronis froids (plein de légumes) à l’asiatique.
gruau d’avoine protéiné, chia, amandes & purée de dattes.
trempette aux carottes, au yogourt & au cumin.
salsa fraîche (prête en 10 minutes).
salade tiède aux pois verts, tomates, basilic & tortellinis.
salade de chou, sauce crémeuse épicée.
pouding de chia à la confiture de raisins maison.
salade « rouleaux de printemps » aux légumes & aux crevettes nordiques.
craquelins maison rapides (avec des pitas).
cretons végétarien (avec de la PVT).
Couscous israélien aux petits pois surgelés, aux amandes et à la feta