Les recettes.


pain (sans viande) aux légumes, haricots noirs & fromage.
chili végé à la protéine végétale texturée (à la mijoteuse).
soupe aux pommes & à l’oignon gratinée (parfaite pour le thermos).
cretons végétarien (avec de la PVT).
pâte à biscuit s’mores à manger crue (aux pois chiches).
trempette d’aubergine grillée.
salade de macaronis froids (plein de légumes) à l’asiatique.
gruau d’avoine protéiné, chia, amandes & purée de dattes.
trempette aux carottes, au yogourt & au cumin.
salsa fraîche (prête en 10 minutes).
salade tiède aux pois verts, tomates, basilic & tortellinis.
compote de rhubarbe, vanille & citron (sur le bbq).