Les recettes.


croutons de muffins (pour mettre dans du yogourt).
pâtes & sauce verte crémeuse.
pain (sans viande) aux légumes, haricots noirs & fromage.
chili végé à la protéine végétale texturée (à la mijoteuse).
soupe aux pommes & à l’oignon gratinée (parfaite pour le thermos).
trempette d’aubergine grillée.
trempette aux carottes, au yogourt & au cumin.
salade de chou, sauce crémeuse épicée.
potage de carottes, anis & yogourt.
Crème de chou-fleur (pas de crème) au curry