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Les recettes.

Préparation : 2 minutes
Repos: 2 heures
Rendement: 6 tasses
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thé blanc glacé aux queues de fraises et au miel (antigaspillage).
#Fraise
Préparation : 10 minutes
Cuisson: 12 minutes
Rendement: 6 portions
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salade tiède de pâtes au maquereau.
#Tomate
Préparation : 15 minutes
Cuisson: 10 minutes
Rendement: 4 portions
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pâtes de maïs (sans gluten) au thon, aux câpres & aux tomates fraîches.
#Tomate
Préparation : 1 h 20 minutes
Cuisson: 17 minutes par génoise
Repos: 2 heures
Rendement: 4 à 6 personnes
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naked cake arc-en-ciel pour 4 personnes (#çavabienaller).
#Base
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 1 heure
Repos: 2 heures
Rendement: 8 portions
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croutons de muffins (pour mettre dans du yogourt).
#Banane
Préparation : 5 minutes
Réfrigération: 30 minutes
Conservation: 1 semaine au réfrigérateur
Rendement: 10 portions
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pouding de chia « de fin de soirée ».
#Framboise
Préparation : 5 minutes
Rendement: 250 ml (1 tasse)
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bol de smoothie vert (pas détox).
#Épinards
Préparation : 15 minutes
Rendement: 8 portions
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pâtes & sauce verte crémeuse.
#Avocat
Préparation : 25 minutes
Réfrigération: 4 heures
Conservation: 2 semaines
Rendement: 1 L (4 tasses)
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la parfaite recette de yogourt maison (avec ou sans yaourtière).
#Base
Préparation : 25 minutes
Repos: 1 heure
Conservation: 2 à 3 semaines au réfrigérateur
Rendement: 1 L (4 tasses)
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yogourt végétal maison (à base de boisson de soya).
#Base
Préparation : 25 minutes
Réfrigération: 4 heures
Rendement: 800 ml
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yogourt au lait de coco maison (avec et sans yaourtière).
#Base
Préparation : 15 minutes
Cuisson: 60 minutes
Rendement: 6 portions
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pain (sans viande) aux légumes, haricots noirs & fromage.
#Carotte
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