Les recettes.


pain (sans viande) aux légumes, haricots noirs & fromage.
chili végé à la protéine végétale texturée (à la mijoteuse).
soupe aux pommes & à l’oignon gratinée (parfaite pour le thermos).
cretons végétarien (avec de la PVT).
la meilleure galette « pas de boeuf » à hamburger.
tarte rapide aux pommes, aux canneberges & aux épices de Noël.
cocktail de crevettes & sauce gin et ananas.
trempette chaude au chou kale.
trempette d’aubergine grillée.
gruau d’avoine protéiné, chia, amandes & purée de dattes.
trempette aux carottes, au yogourt & au cumin.
salsa fraîche (prête en 10 minutes).