bol de smoothie vert (pas détox).
Voici la collation idéale pour récupérer de façon optimale après un entraînement ou tout simplement pour boucher un petit creux. Cette petite boule d’énergie ne contient que des sucres naturels (provenant des dattes, qui possèdent un goût sucré) et prend une fraction de seconde à cuisiner.
À mettre sans faute dans son sac d’entrainement.
Cette recette se conserve au congélateur pendant 3 mois dans un contenant hermétique. On n’a qu’à sortir la quantité désirée 15 minutes avant de manger.