Name: brownie dans une tasse (à base de compote de pommes).
Yield: 1 portion
Cuisine: American
Ingredients: 50 g (1/4 tasse) de purée de pomme, non sucrée; 45 ml (3 c. à soupe) de poudre de cacao; 5 ml (1 c. à thé) de vanille; 5 ml (1 c. à thé) de miel ou de sirop d’érable; 1 ml (1/4 c. à thé) de poudre à pâte; 1 pincée de sel; 10 pépites de chocolat noir, mi-sucré (facultatif)

brownie dans une tasse (à base de compote de pommes).

#Pomme

Préparation : 2 minutes Repos : 2 minutes Rendement : 1 portion

Dites bonjour à un brownie riche, tendre et savoureux … fait à base de compote de pommes non sucrée. Cette recette est parfaite pour satisfaire pleinement une petite envie de chocolat. C’est aussi une excellente solution de rechange aux desserts pleins de gras et de sucre, tout ça en portion individuelle.

La recette se prépare en 2 minutes et ne prend qu’une minute à cuire. C’est le bonheur!

On ne le dira pas si vous y ajoutez une boule de yogourt glacée …

Ingrédients

50 g (1/4 tasse) de purée de pomme, non sucrée
45 ml (3 c. à soupe) de poudre de cacao
5 ml (1 c. à thé) de vanille
5 ml (1 c. à thé) de miel ou de sirop d’érable
1 ml (1/4 c. à thé) de poudre à pâte
1 pincée de sel
10 pépites de chocolat noir, mi-sucré (facultatif)

Préparation

À l’aide d’une fourchette, mélanger tous les ingrédients (à l’exception des pépites de chocolat) dans une tasse à café d’une capacité d’environ 250 ml (1 tasse). Déposer quelques pépites de chocolat sur le dessus, si désiré.

Cuire le brownie au micro-ondes 1 minutes. Vérifier la cuisson et remettre le brownie 15 à 30 secondes au micro-ondes, si nécessaire. Laisser tiédir 5 minutes afin de permettre au brownie de terminer sa cuisson.

Bon à savoir

Le temps de cuisson peut varier selon l’intensité de votre micro-ondes.

Catégorie(s) : Desserts

Particularité(s) : Portion individuelle , 30 minutes ou moins , Sans arachides , Faible en FODMAP , Sans blé et triticale , Sans lait , Sans noix , Sans oeufs , Végétalien , Végétarien

Légume(s) et fruit(s) en vedette : #Pomme , #Cacao

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Préparation : 45 minutes

Cuisson: 35 minutes

Repos: 2 heures

Rendement: 8 portions

Festif

tarte aux canneberges (façon tarte au citron).

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