8 trucs par des nutritionnistes pour boire plus d’eau
C’est rafraichissant, c’est désaltérant, c’est savoureux! Notre eau fruitée aux framboises, lime et menthe est une façon géniale de s’hydrater avec un minimum de sucre ajouté.
On peut transformer notre eau fruitée en boisson de réhydratation maison (de type Gatorade) en la préparant avec 125 ml (1/2 tasse) de sucre, de miel ou de sirop d’érable et en y ajoutant 1 ml (1/4 c. à thé) de sel.