filet de porc & haricots, marinade à l'asiatique. - Science et Fourchette
30 minutes ou moins

filet de porc & haricots, marinade à l’asiatique.

#Haricots
Préparation : 20 minutes Cuisson : 30 minutes Rendement : 4 portions

Cette recette toute simple de filets de porc sera un accompagnement idéal à tous vos légumes. Le porc élevé au Québec est une viande d’une exceptionnelle qualité qui contient plusieurs nutriments essentiels à la santé. On n’hésite pas à doubler les quantités puisque plusieurs de mes recettes nécessitent du porc déjà cuit. Il sera bon à déguster dès la sortie du four et parfait pour les sandwichs ou la salade du lendemain.


Ingrédients


Pour la marinade







Pour les haricots au sésame



Préparation






Légume(s) et fruit(s) en vedette : #Haricots
Valeur nutritive Pour 100 g de porc accompagné de 250 ml (1 tasse) de haricots
Calories : 410 Cal | Protéines 39 g | Lipides 15 g | Saturés 3 g | Glucides 29 g | Sucres 9 g Fibres 8 g | Sodium 577 mg | Potassium 773 mg

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