30 minutes ou moins

salade tiède de pâtes au maquereau.

#Tomate
Préparation : 10 minutes Cuisson : 12 minutes Rendement : 6 portions

Quand on achète du poisson en conserve, machinalement, on va penser au saumon et au thon. Pourtant, il en existe bien d’autres sortes et à ce chapitre, le maquereau fait bonne figure grâce à son excellente valeur nutritive et son faible coût.

Si on n’aime pas le maquereau, on peut cuisiner cette recette en utilisant la même quantité de saumon ou de thon en conserve.


Ingrédients









Préparation




Légume(s) et fruit(s) en vedette : #Tomate

Vous aimerez aussi.

l’assiette santé de Harvard expliquée.
croutons de muffins (pour mettre dans du yogourt).
nice cream à la banane, au chocolat et au tahini.
brocamole (guacamole avocat & brocoli).
Toutes les recettes Toute la science