Name: Barres tendres maison au citron et au riz croustillant
Yield: donne 18 barres
Cuisine: American
Ingredients: 85 g (6 c. à table) de beurre, non salé; 70 g (1/3 tasse) de cassonade; 60 ml (1/4 tasse) de miel; Le jus de 1/2 citron; 1 ml (1/4 c. à thé) de sel; 200 g (2 tasses) d’avoine à cuisson rapide; 70 g (1 3/4 tasse) de céréales de riz brun croustillant (de type Rice Krispies); 50 g (1/2 tasse) de noix de coco râpée; 30 g (1/4 tasse) de graines de chia blanche; Le zeste de 1 citron

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Préparation : 5 minutes

Cuisson: 15 minutes

Rendement: 2 à 3 tasses

Achat local

compote de rhubarbe, vanille & citron (sur le bbq).

Préparation : 20 minutes

Cuisson: 30 minutes

Rendement: 12 barres

Pour les sportifs

barres protéinées aux dattes, bananes et chocolat.

Préparation : 20 minutes

Cuisson: 35 minutes

Rendement: 4 portions

Pour les sportifs

ailes de tofu & sauce au yogourt ranch.

Un mythe qui a roulé sa bosse (et brisé des lames de blender) Tout a commencé avec une vidéo virale vue plus de 28 millions de fois sur Facebook. Une jeune femme y affirmait, sourire aux lèvres, que le noyau [...]

Sujets chauds

non. Le noyau de l’avocat, ça ne se mange pas.

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Barres tendres maison au citron et au riz croustillant

Ingrédients

Préparation

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