Portion individuelle

bol de smoothie vert (pas détox).

#Épinards
Préparation : 5 minutes Rendement : 250 ml (1 tasse)

Mon bol de smoothie vert n’est pas détox. Il n’est pas une cure miracle et n’éliminera pas les méchantes toxines imaginaires tant décriées par le monde de la pseudoscience. Il ne stimulera pas non plus la circulation sanguine et lymphatique,  le corps humain étant capable de faire ça tout seul comme un grand.

Mon smoothie vert va assurément nous faire manger quelques fruits et légumes supplémentaires dans notre journée, apporter des fibres, des vitamines et des minéraux à notre alimentation. Il sera également une source d’énergie, qu’on mesure à l’aide d’une unité de mesure nommée calories.  Mais il ne faut pas oublier qu’il ne sera qu’un repas dans notre journée. That’s it.

Ceci dit, mon smoothie vert pas détox est excellent et va plaire assurément. On le mange parce que ça goûte bon et que c’est pratique,  mais pas pour nettoyer ses organes.


Ingrédients

Pour le bol smoothie






Pour la garniture


Truc infaillible

Si vous aimez votre bol de smoothie avec une texture très épaisse, ajoutez-y quelques cubes de glace lors de sa préparation.

Préparation



Vidéo Youtube

Note

Ne se conserve pas.


Légume(s) et fruit(s) en vedette : #Épinards , #Pêche , #Mûres , #Cerises

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