Recettes Archive - Page 2 sur 2 - Science et Fourchette

Les recettes.

Préparation : 15 minutes

Rendement : 4 portions

30 minutes ou moins

salade « garde-manger » de thon et de légumineuses.

Préparation : 25 minutes

Cuisson: 30 minutes

Rendement: 4 portions de 1/2 courge

Moitié moins de viande

bol de courge spaghetti tex-mex.

Préparation : 20 minutes

Repos: 15 minutes

Rendement: 4 banh mi

sandwichs Banh mi au concombre.

Préparation : 20 minutes

Rendement: 2 gros bols

Moitié moins de viande

bol de poke au melon d’eau & aux légumes du marché.

#Melon d'eau (pastèque)

Préparation : 25 minutes

Cuisson: 20 minutes

Rendement: 4 portions

Moitié moins de viande

chop suey aux lentilles & au porc haché.

#Fèves germées

Préparation : 30 minutes

Cuisson: 1 heure

Rendement: 4 portions

Moitié moins de viande

soupe tonkinoise au poulet & nouilles de courgette (Pho gà).

Précédente 1 2