salade nachos en pot + vinaigrette à la crème sure & à la coriandre.
Cette soupe thaïe à la courge et au lait de coco — à la mijoteuse qu’on adore! — est une recette de ma belle-maman. Elle est devenue un classique de l’automne, chaque fois que la courge abonde dans les marchés et qu’on a envie d’un repas simple, parfumé et réconfortant.
Elle ne demande que peu d’ingrédients, ne salit presque pas de vaisselle, et surtout, embaume toute la maison pendant la cuisson. On met tout dans la mijoteuse, on laisse mijoter doucement, et pendant ce temps, on peut s’occuper d’autre chose. Le genre de recette qui travaille pendant qu’on vit notre vie.
Au moment de servir, on dispose les garnitures au centre de la table : un filet de lime, un peu de coriandre fraîche, quelques graines de courge grillées ou des flocons de chili pour ceux qui aiment le piquant. Chacun compose son bol à son goût — c’est aussi simple que ça.
Cette soupe représente à elle seule le comfort food dans sa plus belle définition : riche en saveur, nourrissante et sans tracas. On la prépare une fois, on la refait tout l’hiver. Bref, c’est ma pref absolue.
La sauce de poisson (nuoc-mâm) est un condiment vietnamien obtenu par la fermentation d’anchois et de sel. Ne vous fiez pas à son odeur prononcée! Cette sauce met élégamment en valeur le goût des autres ingrédients sans donner un goût de poisson (et l’odeur disparaitra rapidement à la cuisson). Dans cette recette, on peut remplacer la sauce de poisson par de la sauce soya.
Pour alléger la version, on peut utiliser moitié lait de coco + moitié bouillon léger. Si on veut du croquant, on ajoute des graines de courge grillées ou des pois croquants au moment de servir.
Cette soupe se conserve jusqu’à 4 jours au réfrigérateur.
Peut-on préparer cette soupe thaïe à l’avance ?
Oui, elle se conserve 3 à 4 jours au réfrigérateur. Il suffit de la réchauffer doucement au feu doux ou au four lent.
Peut-on congeler la soupe ?
Absolument. Elle se congèle très bien dans des contenants hermétiques jusqu’à 3 mois.
Peut-on la rendre plus protéinée ?
Oui — ajoutez des pois chiches cuits, des lentilles rouges ou du tofu ferme au moment de servir. Ou des crevettes nordiques!
Recette mise à jour à l’automne 2025 — toujours exotique, toujours réconfortante, mais plus facile à faire.