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Tomate
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Afficher
Préparation :
20 minutes
Repos:
15 minutes
Rendement:
4 banh mi
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Vide-frigo
sandwichs Banh mi au concombre.
#Concombre
Préparation :
15 minutes
Conservation:
2 à 3 jours
Rendement:
4 portions
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30 minutes ou moins
salade de pois chiches, concombre & pommes.
#Pomme
Préparation :
20 minutes
Rendement:
2 gros bols
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Moitié moins de viande
bol de poke au melon d’eau & aux légumes du marché.
#Melon d'eau (pastèque)
Préparation :
20 minutes
Repos:
10 minutes
Rendement:
2 bols
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Achat local
poke au lait de coco.
#Concombre
Préparation :
15 minutes
Repos:
4h à 3 jours
Rendement:
4 portions
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Végétarien
salade de concombre & feta de tofu.
#Concombre
Préparation :
20 minutes
Cuisson:
2 heures
Rendement:
4 portions
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Anti-gaspillage
Salade Panzanella aux tomates confites
#Tomate
sandwichs Banh mi au concombre.
