Recettes Archive - Page 2 sur 3 - Science et Fourchette

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Les recettes.

Préparation : 25 minutes

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

la meilleure salade grecque.

#Tomate

Préparation : 10 minutes

Conservation: 5 jours

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

salade de chorizo & de haricots rouges à l’espagnole.

#Poivrons

Préparation : 10 minutes

Cuisson: 12 minutes

Conservation: 2 jours

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

salade de pâtes au saumon, à l’aneth & au feta.

#Concombre

Préparation : 20 minutes

Cuisson: 30 minutes

Rendement: 4 à 6 portions

Tofu croustillant à la sauce coréenne – avec pickles de concombre express

#Concombre

Préparation : 20 minutes

Cuisson: 10 minutes

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

assiette de bœuf aux épices, hummus & salade de concombre aux herbes.

#Concombre

Préparation : 30 minutes

Cuisson: 20 minutes

Rendement: 2 gros bols ou 4 petits

bol de tempeh façon boeuf kimchi à la coréenne, sauce miso aux arachides.

#Choux

Préparation : 10 minutes

Conservation: 5 jours au réfrigérateur

Rendement: pour 6 à 8 sandwichs

sandwich vert (ricotta, tofu, pesto, avocat & concombre).

#Concombre

Préparation : 5 minutes

Congélation: 4 heures

Rendement: 12 pops de 125 ml

Mr Freeze® à la purée de concombre & à la tequila (ou pas).

#Concombre

Préparation : 10 minutes

Cuisson: 10 minutes

Rendement: 4 portions

salade de melon d’eau & vinaigrette à l’orange.

#Melon d'eau (pastèque)

Préparation : 15 minutes

Réfrigération: 2 heures

Rendement: 4 portions

gaspacho vert (melon miel, concombre & piment jalapeño).

#Melon miel

Préparation : 20 minutes

Repos: 15 minutes

Rendement: 4 banh mi

sandwichs Banh mi au concombre.

#Concombre

Préparation : 15 minutes

Conservation: 2 à 3 jours

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

salade de pois chiches, concombre & pommes.

#Pomme

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