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Préparation :
10 minutes
Rendement:
9 sandwichs individuels
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30 minutes ou moins
Sandwich à partager aux légumes marinés.
#Poivrons
Préparation :
10 minutes
Cuisson:
20 minutes
Rendement:
12 muffins
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30 minutes ou moins
Muffins jumbo double chocolat.
#Cacao
Préparation :
15 minutes
Cuisson:
20 minutes
Rendement:
4 portions
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30 minutes ou moins
gnocchi express à la courge + saucisses italiennes
#Courge
Préparation :
20 minutes
Cuisson:
15 à 20 minutes
Rendement:
4 portions
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Pour les enfants
pommes au four pour l’Halloween (façon tête de mort).
#Pomme
Préparation :
10 minutes
Cuisson:
15 minutes
Conservation:
3 semaines
Rendement:
725 ml (3 tasses)
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5 ingrédients ou moins
compote de pommes rose.
#Pomme
Préparation :
30 minutes
Cuisson:
20 minutes
Rendement:
4 à 6 portions
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Fait maison
soupe poulet, nouilles + curcuma.
#Pois verts
Préparation :
5 minutes
Rendement:
80 ml (1/3 tasse)
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30 minutes ou moins
granola salé (pour garnir une soupe).
#Citrouille
Préparation :
15 minutes
Cuisson:
45 minutes
Rendement:
4 à 6 portions (en entrée)
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Festif
patates fantôme (pour l’halloween) + trempette au yogourt.
#Pomme de terre
Préparation :
10 minutes
Repos:
45 minutes
Rendement:
3 à 4 portions
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30 minutes ou moins
pouding de chia aux framboises et au lait de coco.
#Framboises
Préparation :
5 minutes
Conservation:
5 jours
Rendement:
375 ml (pour un gros plateau de légumes)
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5 ingrédients ou moins
trempette au ketchup pour crudités (à base de fromage cottage).
#Tomate
Préparation :
25 minutes
Cuisson:
5 minutes
Rendement:
4 portions
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Achat local
guédilles aux crevettes + crumble de chips & d’oignons verts.
#Oignon
Préparation :
15 minutes
Cuisson:
10 minutes
Rendement:
4 portions
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30 minutes ou moins
pizza à croûte mince au kale, aux amandes, à ail et au citron.
#Kale (chou frisé)