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Afficher
Préparation :
20 minutes
Conservation:
1 semaine
Rendement:
10 à 12 barres
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Pour la famille
barre tendre aux fruits, courge et thé chaï.
#Courge
Préparation :
20 minutes
Rendement:
16 caramels de 30 g
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Sans sucre ajouté
caramels de dattes au chocolat noir.
#Dattes
Préparation :
5 minutes
Conservation:
1 semaine
Rendement:
12 boules de 20 g
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Pour les sportifs
boules d’énergie sans cuisson.
#Dattes
Préparation :
15 minutes
Rendement:
375 ml (1 1/2 tasse)
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Fait maison
pesto d’épinards et de kale.
#Épinards
Préparation :
20 minutes
Cuisson:
30 minutes
Rendement:
4 portions
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Végétalien
bol-repas Bouddha (Buddha bowl).
#Brocoli
Préparation :
25 minutes
Repos:
4 à 6 heures
Cuisson:
1 h 15
Rendement:
4 à 6 portions
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Économique
poulet mariné au kombucha, grillé en crapaudine.
#Orange
barre tendre aux fruits, courge et thé chaï.
