Recettes Archive - Page 5 sur 5 - Science et Fourchette
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Les recettes.

Préparation : 20 minutes
Conservation: 1 semaine
Rendement: 10 à 12 barres
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barre tendre aux fruits, courge et thé chaï.
#Courge
Préparation : 10 minutes
Cuisson: 15-20 minutes
Rendement: 4 portions
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chips de betteraves et de kale cuits au four.
#Betterave
Préparation : 15 minutes
Réfrigération: 1 à 2 heures
Rendement: 12 barres
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barres tendres sans cuisson.
#Canneberges
Préparation : 20 minutes
Réfrigération: 4h
Rendement: 12 portions
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gâteau de melon d’eau, glaçage au yogourt grec.
#Melon d'eau (pastèque)
Préparation : 5 minutes
Rendement: 2 portions
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yogourt à boire à la banane et au lait de coco.
#Noix de coco
Préparation : 5 minutes
Conservation: 1 semaine
Rendement: 12 boules de 20 g
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boules d’énergie sans cuisson.
#Dattes
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 20 minutes
Rendement: 18 mini pains
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pains à l’orange & aux canneberges aux céréales pour bébé.
#Orange
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 30 minutes
Rendement: 12 barres
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barres protéinées aux dattes, bananes et chocolat.
#Dattes
Préparation : 25 minutes
Cuisson: 30 minutes
Rendement: 12 muffins
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muffins à la citrouille et aux épices « tarte à la citrouille ».
#Citrouille
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