Recettes Archive - Page 7 sur 29 - Science et Fourchette
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Les recettes.

Préparation : 5 minutes
Rendement: 80 ml (1/3 tasse)
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granola salé (pour garnir une soupe).
#Citrouille
Préparation : 15 minutes
Cuisson: 45 minutes
Rendement: 4 à 6 portions (en entrée)
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patates fantôme (pour l’halloween) + trempette au yogourt.
#Pomme de terre
Préparation : 15 minutes
Cuisson: 30 minutes
Rendement: 12 muffins géants
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muffins géants riches en fibres aux canneberges & à l’orange.
#Canneberges
Préparation : 10 minutes
Repos: 45 minutes
Rendement: 3 à 4 portions
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pouding de chia aux framboises et au lait de coco.
#Framboises
Préparation : 5 minutes
Conservation: 5 jours
Rendement: 375 ml (pour un gros plateau de légumes)
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trempette au ketchup pour crudités (à base de fromage cottage).
#Tomate
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 25 minutes
Rendement: 12 muffins
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muffins aux courgettes & au chocolat.
#Courgette
Préparation : 25 minutes
Cuisson: 5 minutes
Rendement: 4 portions
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guédilles aux crevettes + crumble de chips & d’oignons verts.
#Oignon
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 30 minutes
Rendement: 4 portions
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salade Cobb au tofu croustillant.
#Verdures
Préparation : 15 minutes
Cuisson: 10 minutes
Rendement: 4 portions
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pizza à croûte mince au kale, aux amandes, à ail et au citron.
#Kale (chou frisé)
Préparation : 15 minutes
Cuisson: 12 minutes
Rendement: 4 portions
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pizza minute sur pain naan.
#Épinards
Préparation : 25 minutes
Cuisson: 20 minutes
Rendement: 4 portions
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saumon grillé en filet entier + garniture thaïe au concombre.
#Concombre
Préparation : 15 minutes
Congélation: 4 à 12 heures
Rendement: 10 pops
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sucettes glacées (pops) bleuets, miel & babeurre.
#Bleuets
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