Recettes Archive - Page 2 sur 6 - Science et Fourchette

Les recettes.

Préparation : 15 minutes

Congélation: 4 à 12 heures

Rendement: 10 pops

sucettes glacées (pops) bleuets, miel & babeurre.

Préparation : 20 minutes

Conservation: Consommer le jour même

Rendement: 4 personnes

tartare aux deux saumons, fraises + mayonnaise épicée.

Préparation : 10 minutes

Conservation: 5 à 7 jours au réfrigérateur

Congélation: se congèle

Rendement: par portion

soda maison à la fraise.

Préparation : 5 minutes

Rendement: 1 bol

Portion individuelle

bol de smoothie protéiné.

Préparation : 5 minutes

Conservation: 10 jours

Rendement: 375 ml (1 1/2 tasse)

mayonnaise maison (avec du yogourt).

Préparation : 15 minutes

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

salade piquante de fenouil à l’orange.

Préparation : 15 minutes

Repos: 20 minutes

Rendement: 3 tasses

salsa de maïs (façon elote).

Préparation : 25 minutes

Conservation: 2 jours

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

salade de pois chiches à la grecque.

Préparation : 10 minutes

Conservation: 5 jours au réfrigérateur

Rendement: 1 tasse

sauce ranch (qui se transforme en vinaigrette ou en trempette).

Préparation : 20 minutes

Conservation: 2 à 3 jours

Rendement: 4 portions

Portion individuelle

salade nachos en pot + vinaigrette à la crème sure & à la coriandre.

Préparation : 20 minutes

Rendement: 1 portion

Portion individuelle

salade en pot de saumon à la grecque.

Préparation : 5 minutes

Repos: 15 à 20 minutes

Rendement: 6 portions

pickles de concombres express à l’asiatique.

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