Recettes Archive - Page 9 sur 11 - Science et Fourchette
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Les recettes.

Préparation : 15 minutes
Repos : 15 minutes à 1 nuit
Rendement : donne 4 portions
pouding de chia à la confiture de raisins maison.
#Raisins À lire dans Châtelaine
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 5 minutes
Conservation: 1 jour
Rendement: 4 portions
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salade « rouleaux de printemps » aux légumes & aux crevettes nordiques.
#Ananas
Préparation : 5 minutes
Cuisson: 10 minutes
Rendement: vraiment beaucoup (20 portions)
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craquelins maison rapides (avec des pitas).
#Base
Préparation : 15 minutes
Rendement: 4 personnes
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salade de clémentines & vinaigrette au miso.
#Clémentine
Préparation : 15 minutes
Cuisson: 30 minutes
Rendement: 4 portions
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soupe au chou, aux pommes de terre et au bacon.
#Choux
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 20 minutes
Rendement: 6 portions
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curry de pois verts & de crevettes.
#Pois verts
Préparation : 10 minutes
Conservation: 5 jours au réfrigérateur
Rendement: pour 6 à 8 sandwichs
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sandwich vert (ricotta, tofu, pesto, avocat & concombre).
#Concombre
Préparation : 15 minutes
Cuisson: 10 minutes
Conservation: 2 à 3 jours au réfrigérateur
Rendement: 2 portions de 125 ml
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tofu brouillé (qui goûte les oeufs).
#Courgette
Préparation : 5 minutes
Rendement : 1 bol
Bol de smoothie protéiné aux framboises surgelées
#Framboise À lire dans Châtelaine
Préparation : 10 minutes
Repos : 10 minutes
Rendement : 4 portions
Couscous marocain du campeur
#Abricot À lire dans Châtelaine
Préparation : 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Rendement: 4 portions
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salade de melon d’eau & vinaigrette à l’orange.
#Melon d'eau (pastèque)
Préparation : 5 minutes
Rendement: 2 portions
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slush maison aux bleuets, citron & miel (avec du chou-fleur caché).
#Chou-fleur
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