Recettes Archive - Page 2 sur 5 - Science et Fourchette

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Les recettes.

Préparation : 15 minutes

Cuisson: 10 minutes

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

pizza à croûte mince au kale, aux amandes, à ail et au citron.

#Kale (chou frisé)

Préparation : 15 minutes

Cuisson: 12 minutes

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

pizza minute sur pain naan.

#Épinards

Préparation : 25 minutes

Cuisson: 20 minutes

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

saumon grillé en filet entier + garniture thaïe au concombre.

#Concombre

Préparation : 20 minutes

Conservation: Consommer le jour même

Rendement: 4 personnes

tartare aux deux saumons, fraises + mayonnaise épicée.

#Fraise

Préparation : 35 minutes

Cuisson: 35 minutes

Rendement: 4 portions

poutine au halloumi grillé + échalotes caramélisées.

#Pomme de terre

Préparation : 25 minutes

Cuisson: 20 minutes

Rendement: 4 portions

salade de poulet grillé sur le barbecue + salsa de fraises.

#Fraise

Préparation : 20 minutes

Cuisson: 15 minutes

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

bol de pois chiches express à la marocaine.

#Concombre

Préparation : 15 minutes

Cuisson: 25 minutes

Rendement: 4 à 6 portions

30 minutes ou moins

gnocchis « one pot » à la bolognaise.

#Épinards

Préparation : 10 minutes

Cuisson: 5 minutes

Rendement: 2 sandwichs

grilled-cheese fancy (panettone, brie, pommes, pacanes & confiture de canneberges maison).

#Pomme

Préparation : 30 minutes

Cuisson: 25 minutes

Congélation: Se congèle

Rendement: 4 portions

Moitié moins de viande

boulettes à la suédoise à moitié végé + purée de pomme de terre avec la pelure.

#PVT

Préparation : 15 minutes

Cuisson: 20 minutes

Rendement: 20 taquitos

tortillas roulées au tofu (taquitos) + sauce chipotle, orange & paprika.

#Tofu

Préparation : 40 minutes

Cuisson: 45 minutes

Rendement: 6 à 8 portions

Moitié moins de viande

soupe-repas à l’italienne aux boulettes « à moitié végé » (avec de la PVT).

#PVT

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