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Afficher
Préparation :
25 minutes
Réfrigération:
4 heures
Rendement:
800 ml
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Fait maison
yogourt au lait de coco maison (avec et sans yaourtière).
#Base
Préparation :
10 minutes
Cuisson:
30 minutes
Rendement:
environ 500 ml (2 tasses)
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Vide-frigo
trempette d’aubergine grillée.
#Aubergine
Préparation :
15 minutes
Conservation:
1 semaine
Rendement:
environ 250 ml (1 tasse)
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Achat local
trempette aux carottes, au yogourt & au cumin.
#Carotte
Préparation :
5 minutes
Cuisson:
15 minutes
Rendement:
2 à 3 tasses
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Achat local
compote de rhubarbe, vanille & citron (sur le bbq).
#Rhubarbe
Préparation :
5 minutes
Congélation:
2 heures
Rendement:
environ 24 cubes
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5 ingrédients ou moins
cubes de yogourt à boire (congelé) à la framboise & à la vanille.
#Framboise
Préparation :
5 minutes
Cuisson:
25 minutes
Rendement:
20 portions d'environ 45 g
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Rassasiant
bark de granola (aux flocons de soya).
#Base
Préparation :
20 minutes
Cuisson :
55 minutes
Rendement :
500 ml (2 tasses)
Anti-gaspillage
Houmous à la citrouille
#Citrouille
À lire dans
Châtelaine
Préparation :
15 minutes
Cuisson:
40 minutes
Rendement:
500 ml (2 tasses)
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Fait maison
compote de pommes caramélisées (cuite au four).
#Pomme
Préparation :
5 minutes
Congélation:
4 heures
Rendement:
12 pops de 125 ml
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Fait maison
Mr Freeze® à la purée de concombre & à la tequila (ou pas).
#Concombre
Préparation :
5 minutes
Rendement:
1 smoothie
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Pour les sportifs
smoothie à la mangue (pour l’entrainement).
#Mangue
Préparation :
5 minutes
Conservation:
De 3 à 5 jours au réfrigérateur
Rendement:
4 portions d'environ 125 ml
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Fait maison
yogourt à boire aux fraises (style YOP) et sa version végétale.
#Fraise
Préparation :
5 minutes
Cuisson:
2 minutes
Rendement:
1 bol (environ 155 g)
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5 ingrédients ou moins
granola de quinoa express & raisins verts.
#Raisins