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Préparation :
15 minutes
Cuisson:
60 minutes
Rendement:
6 portions
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Économique
pain (sans viande) aux légumes, haricots noirs & fromage.
#Carotte
Préparation :
5 minutes
Rendement:
375 ml (1 1/2 tasse)
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Fait maison
pâte à biscuit s’mores à manger crue (aux pois chiches).
#Base
Préparation :
10 minutes
Cuisson:
30 minutes
Rendement:
environ 500 ml (2 tasses)
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Vide-frigo
trempette d’aubergine grillée.
#Aubergine
Préparation :
15 minutes
Conservation:
1 semaine
Rendement:
environ 250 ml (1 tasse)
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Achat local
trempette aux carottes, au yogourt & au cumin.
#Carotte
Préparation :
5 minutes
Congélation:
2 heures
Rendement:
environ 24 cubes
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5 ingrédients ou moins
cubes de yogourt à boire (congelé) à la framboise & à la vanille.
#Framboise
Préparation :
10 minutes
Repos:
1 heure
Conservation:
1 semaine
Rendement:
8 à 10 tasses
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Fait maison
salade de chou, sauce crémeuse épicée.
#Choux
Préparation :
5 minutes
Cuisson:
10 minutes
Rendement:
vraiment beaucoup (20 portions)
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Fait maison
craquelins maison rapides (avec des pitas).
#Base
Préparation :
5 minutes
Cuisson:
40 minutes
Rendement:
6 portions
Partager
Anti-gaspillage
potage de carottes, anis & yogourt.
#Carotte
Préparation :
20 minutes
Cuisson :
55 minutes
Rendement :
500 ml (2 tasses)
Anti-gaspillage
Houmous à la citrouille
#Citrouille
À lire dans
Châtelaine
Préparation :
15 minutes
Cuisson:
30 minutes
Rendement:
4 portions
Partager
Achat local
soupe au chou, aux pommes de terre et au bacon.
#Choux
Préparation :
15 minutes
Cuisson:
40 minutes
Rendement:
500 ml (2 tasses)
Partager
Fait maison
compote de pommes caramélisées (cuite au four).
#Pomme
Préparation :
5 minutes
Rendement :
1 bol
Rassasiant
Bol de smoothie protéiné aux framboises surgelées
#Framboise
À lire dans
Châtelaine