Recettes Archive - Page 4 sur 11 - Science et Fourchette
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Les recettes.

Préparation : 15 minutes
Cuisson: 12 minutes
Rendement: 4 portions
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pizza minute sur pain naan.
#Épinards
Préparation : 25 minutes
Cuisson: 20 minutes
Rendement: 4 portions
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saumon grillé en filet entier + garniture thaïe au concombre.
#Concombre
Préparation : 15 minutes
Congélation: 4 à 12 heures
Rendement: 10 pops
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sucettes glacées (pops) bleuets, miel & babeurre.
#Bleuets
Préparation : 20 minutes
Conservation: Consommer le jour même
Rendement: 4 personnes
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tartare aux deux saumons, fraises + mayonnaise épicée.
#Fraise
Préparation : 10 minutes
Conservation: 5 à 7 jours au réfrigérateur
Congélation: se congèle
Rendement: par portion
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soda maison à la fraise.
#Fraise
Préparation : 5 minutes
Conservation: 3 semaine
Cuisson: 3 minutes
Rendement: 375 ml
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caramel végétalien.
#Soya
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 15 minutes
Rendement: 4 portions
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bol de pois chiches express à la marocaine.
#Concombre
Préparation : 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Rendement: 4 à 6 portions
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Tofu croustillant à la friteuse à air (air fryer)
#Tofu
Préparation : 5 minutes
Rendement: 1 bol
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bol de smoothie protéiné.
#Soya
Préparation : 5 minutes
Rendement: 80 ml à 160 ml
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5 marinades express (et savoureuses!) pour le tofu.
#Soya
Préparation : 5 minutes
Conservation: 10 jours
Rendement: 375 ml (1 1/2 tasse)
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mayonnaise maison (avec du yogourt).
#Base
Préparation : 15 minutes
Cuisson: 20 minutes
Rendement: 6 à 8 grosses bouchées
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bouchées de tofu fumé extra croustillant (qui goûte les hot-dogs).
#Tofu
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