Recettes Archive - Science et Fourchette
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Les recettes.

Préparation : 20 minutes
Cuisson: 5 minutes
Rendement: 4 à 6 portions
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Bol santé façon rouleaux de printemps aux crevettes.
#Concombre
Préparation : 15 minutes
Réfrigération: 10 minutes
Rendement: 4 portions
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Bol poké de thon, salsa de fraises.
#Fraise
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 15 minutes
Rendement: 4 portions
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bol de pois chiches au cari et au yogourt végétal (sur le barbecue)
#Légumineuses
Préparation : 25 minutes
Cuisson: 35 minutes
Rendement: 4 portions
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nouilles asiatiques style Dan Dan au tofu croustillant.
#Tofu
Préparation : 30 minutes
Cuisson: 15 minutes
Rendement: 4 portions
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bol de tortillas végétarien.
#Tomate Présenté par Impossible Foods
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 15 minutes
Rendement: 4 portions
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bol de pois chiches express à la marocaine.
#Concombre
Préparation : 25 minutes
Conservation: 2 jours
Rendement: 4 portions
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salade de pois chiches à la grecque.
#Légumineuses
Préparation : 20 minutes
Conservation: 2 à 3 jours
Rendement: 4 portions
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salade nachos en pot + vinaigrette à la crème sure & à la coriandre.
#Tomate
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 4 minutes
Rendement: 4 portions
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salade en pot de nouilles soba + vinaigrette tahini & miso.
#Kale (chou frisé)
Préparation : 25 minutes
Rendement: 4 portions
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la meilleure salade grecque.
#Tomate
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 30 minutes
Rendement: 4 à 6 portions
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tofu croustillant à la sauce coréenne & pickles de concombre.
#Concombre
Préparation : 5 minutes
Rendement: 250 ml (1 tasse)
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bol de smoothie vert (pas détox).
#Épinards
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