Recettes Archive - Page 13 sur 29 - Science et Fourchette

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Les recettes.

Préparation : 10 minutes

Conservation: 5 jours

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

salade de chorizo & de haricots rouges à l’espagnole.

#Poivrons

Préparation : 15 minutes

Conservation: à déguster immédiatement

Rendement: 4 portions

salade express de rubans d’asperges, feta & pois verts.

#Asperge

Préparation : 20 minutes

Cuisson: 1 heure (selon la grosseur de la courge)

Rendement: 4 à 6 personnes

salade d’automne de courge fumée à la mexicaine (sur le barbecue).

#Courge

Préparation : 10 minutes

Cuisson: 5 à 7 minutes

Rendement: 4 portions

pain plat aux asperges du Québec, feta & beurre de haricots blancs.

#Asperge

Préparation : 20 minutes

Cuisson: 10 minutes

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

croquettes de maïs et de haricots pinto + trempette d’avocats au yogourt.

#Maïs

Préparation : 10 minutes

Cuisson: 12 minutes

Conservation: 2 jours

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

salade de pâtes au saumon, à l’aneth & au feta.

#Concombre

Préparation : 20 minutes

Cuisson: 30 minutes

Rendement: 4 à 6 portions

tofu croustillant à la sauce coréenne & pickles de concombre.

#Concombre

Préparation : 20 minutes

Cuisson: 35 minutes

Repos: 3 à 12 heures

Rendement: 2 miches

Pain blanc maison (avec un levain à base de levure instantanée).

#Base

Préparation : 15 minutes ou moins

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

tomates sucrées & épicées, en tartine | en salade de lupin | en bol d’hummus garni.

#Tomate

Préparation : 15 minutes

Cuisson: 20 minutes

Rendement: 4 portions

chakchouka (oeufs pochés en sauce tomate).

#Tomate

Préparation : 10 minutes

Repos : 10 minutes

Rendement : 2 portions

30 minutes ou moins

salade énergie (lunch parfait pour le télétravail).

#Tomate

Préparation : 5 minutes

Rendement: 2 tasses

Pour les enfants

mélange collation croquante (aka le méli mélo de Sim & Sam).

#Canneberges

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