Recettes Archive - Page 18 sur 21 - Science et Fourchette
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Les recettes.

Préparation : 30 minutes
Repos: 12-24 heures
Rendement: 4 bols
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bol de bouddha aux légumes grillés & au bacon de tofu.
#Brocoli
Préparation : 10 minutes
Réfrigération: 1 heure
Rendement: 25 morceaux de 30 g
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écorces de bleuets frais au chocolat noir.
#Bleuets
Préparation : 20 minutes
Rendement: 2 gros bols
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bol de poke au melon d’eau & aux légumes du marché.
#Melon d'eau (pastèque)
Préparation : 5 minutes
Congélation: 0-1 heure
Rendement: 4 portions
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nice cream à la framboise et à la cardamome.
#Framboise
Préparation : 25 minutes
Cuisson: 20 minutes
Rendement: 4 portions
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chop suey aux lentilles & au porc haché.
#Fèves germées
Préparation : 15 minutes
Cuisson: 25 minutes
Rendement: 4 portions (de 2 à 3 tacos par personne)
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tacos végétariens à la patate douce.
#Patate douce
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 15 minutes
Rendement: 4 portions
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couscous israélien crémeux aux courgettes & au maïs.
#Courgette
Préparation : 20 minutes
Repos: 10 minutes
Rendement: 2 bols
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poke au lait de coco.
#Concombre
Préparation : 15 minutes
Cuisson: 55 minutes
Rendement: 4 à 6 portions
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crème de chou-fleur (sans crème).
#Chou-fleur
Préparation : 5 minutes
Rendement: 4 tasses
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mélange prêt-à-manger à gruau sur le pouce.
#Petits fruits
Préparation : 45 minutes
Cuisson: 20 minutes
Rendement: 2 bols
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bol chirashi (bol de riz vinaigré & poisson cru).
#Carotte
Préparation : 20 minutes
Rendement: Environ 500 ml (2 tasses)
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Houmous express à la betterave
#Betterave
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