Recettes Archive - Page 2 sur 3 - Science et Fourchette
Fermer

Chercher une recette par légumes ou par fruits

Recherchez par légumes ou par fruits !

Page d'archive pour les recettes

Page d'archive pour les articles

Page d'archive pour les dossiers

Contact en

Les recettes.

Préparation : 20 minutes
Cuisson: 4 minutes
Rendement: 4 portions
Partager
salade en pot de nouilles soba + vinaigrette tahini & miso.
#Kale (chou frisé)
Préparation : 15 minutes
Cuisson: 15 minutes
Rendement: 2 sandwichs
Partager
sandwich BLT (Bacon-Laitue-Tomate) & mayonnaise à l’ail noir.
#Tomate
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 10 minutes
Rendement: 4 portions
Partager
croquettes de maïs et de haricots pinto + trempette d’avocats au yogourt.
#Maïs
Préparation : 5 minutes
Rendement: 2 tasses
Partager
mélange collation croquante (aka le méli mélo de Sim & Sam).
#Canneberges
Préparation : 5 minutes
Rendement: 1 portion
Partager
mocktail de Noël aux clémentines & aux canneberges.
#Clémentine
Préparation : 5 minutes
Rendement: 250 ml (1 tasse)
Partager
bol de smoothie vert (pas détox).
#Épinards
Préparation : 10 minutes
Réfrigération: 12 heures
Rendement: 1 portion
Partager
gruau d’avoine protéiné, chia, amandes & purée de dattes.
#Dattes
Préparation : 15 minutes
Repos : 15 minutes à 1 nuit
Rendement : donne 4 portions
pouding de chia à la confiture de raisins maison.
#Raisins À lire dans Châtelaine
Préparation : 5 minutes
Congélation: 4 heures
Rendement: 12 pops de 125 ml
Partager
Mr Freeze® à la purée de concombre & à la tequila (ou pas).
#Concombre
Préparation : 5 minutes
Rendement: 1 smoothie
Partager
smoothie à la mangue (pour l’entrainement).
#Mangue
Préparation : 5 minutes
Cuisson: 2 minutes
Rendement: 1 bol (environ 155 g)
Partager
granola de quinoa express & raisins verts.
#Raisins
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 3 minutes
Réfrigération: 30 minutes
Rendement: 8 portions
Partager
verres de gâteau au fromage aux bleuets.
#Bleuets
1 2 3