Recettes Archive - Page 4 sur 15 - Science et Fourchette

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Les recettes.

Préparation : 5 minutes

Cuisson: 4 heures

Rendement: 6 à 8 rouleaux

Pour les enfants

les meilleurs rouleaux aux fruits maison.

#Framboise

Préparation : 15 minutes

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

salade piquante de fenouil à l’orange.

#Fenouil

Préparation : 15 minutes

Repos: 12 heures

Cuisson: 2 heures

Rendement: 8 à 10 portions

la soupe aux pois de ma grand-mère

#Légumineuses

Préparation : 15 minutes

Cuisson: 30 minutes

Rendement: 6 portions

30 minutes ou moins

soupe crémeuse aux champignons & au chou noir de Toscane.

#Champignons

Préparation : 10 minutes

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

salade de kale, canneberges, quinoa & poulet + sauce dragon maison.

#Kale (chou frisé)

Préparation : 10 minutes

Cuisson: 25 minutes

Rendement: 1 tasse

salsa verde authentique aux tomatilles grillées.

#Tomatilles

Préparation : 15 minutes

Repos: 20 minutes

Rendement: 3 tasses

salsa de maïs (façon elote).

#Maïs

Préparation : 25 minutes

Conservation: 2 jours

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

salade de pois chiches à la grecque.

#Légumineuses

Préparation : 10 minutes

Conservation: 5 jours au réfrigérateur

Rendement: 1 tasse

sauce ranch (qui se transforme en vinaigrette ou en trempette).

#Base

Préparation : 20 minutes

Conservation: 2 à 3 jours

Rendement: 4 portions

Portion individuelle

salade nachos en pot + vinaigrette à la crème sure & à la coriandre.

#Tomate

Préparation : 20 minutes

Rendement: 1 portion

Portion individuelle

salade en pot de saumon à la grecque.

#Verdures

Préparation : 20 minutes

Cuisson: 4 minutes

Rendement: 4 portions

Portion individuelle

salade en pot de nouilles soba + vinaigrette tahini & miso.

#Kale (chou frisé)

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