Recettes Archive - Page 2 sur 4 - Science + Fourchette

Les recettes.

Préparation : 20 minutes

Rendement: 4 portions

salade thaïe croustillante au pomelo & aux crevettes.

Préparation : 30 minutes

Cuisson: 20 minutes

Rendement: 2 gros bols ou 4 petits

bol de tempeh façon boeuf kimchi à la coréenne, sauce miso aux arachides.

Préparation : 20 minutes

Cuisson: 20 minutes

Rendement: 6 portions

30 minutes ou moins

curry de pois verts & de crevettes.

Préparation : 10 minutes

Conservation: 5 jours au réfrigérateur

Rendement: pour 6 à 8 sandwichs

sandwich vert (ricotta, tofu, pesto, avocat & concombre).

Préparation : 15 minutes

Cuisson: 10 minutes

Conservation: 2 à 3 jours au réfrigérateur

Rendement: 2 portions de 125 ml

tofu brouillé (qui goûte les oeufs).

Préparation : 25 minutes

Cuisson: 15 minutes

Rendement: 6 à 8 boulettes

végé-burgers aux patates douces et aux haricots.

Préparation : 10 minutes

Conservation: 2 semaines

Rendement: 500 ml (2 tasses)

beurre d’arachide maison.

Préparation : 15 minutes

Cuisson: 10 minutes

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

croque-monsieur au saumon fumé, « béchamel » aux épinards & aux artichauts.

Préparation : 20 minutes

Cuisson: 25 minutes

Rendement: 4 à 6 bols

bol-repas de kale et de falafels.

#Kale (chou frisé)

Préparation : 20 minutes

Cuisson: 30 minutes

Rendement: 4 portions

soupe-repas de base aux légumes et au curcuma.

#Kale (chou frisé)

Préparation : 15 minutes

Cuisson: 45 minutes

Réfrigération: 1 heure

Rendement: 12 portions

végépâté maison.

Préparation : 30 minutes

Cuisson: 3h 30 (selon le poids)

Rendement: 10 à 12 portions

dindon entier rôti, farce aux poires et à la vanille.

Précédente 1 2 3 4 Suivante