Recettes Archive - Page 5 sur 8 - Science et Fourchette

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Les recettes.

Préparation : 5 minutes

Réfrigération: 30 minutes

Conservation: 1 semaine au réfrigérateur

Rendement: 10 portions

5 ingrédients ou moins

pouding de chia « de fin de soirée ».

#Framboise

Préparation : 5 minutes

Rendement: 250 ml (1 tasse)

Portion individuelle

bol de smoothie vert (pas détox).

#Épinards

Préparation : 25 minutes

Réfrigération: 4 heures

Conservation: 2 semaines

Rendement: 1 L (4 tasses)

la parfaite recette de yogourt maison (avec ou sans yaourtière).

#Base

Préparation : 25 minutes

Repos: 1 heure

Conservation: 2 à 3 semaines au réfrigérateur

Rendement: 1 L (4 tasses)

yogourt végétal maison (à base de boisson de soya).

#Base

Préparation : 25 minutes

Réfrigération: 4 heures

Rendement: 800 ml

yogourt au lait de coco maison (avec et sans yaourtière).

#Base

Préparation : 10 minutes

Cuisson: 15 à 20 minutes

Congélation: 3 mois

Rendement: 454 g (4 tasses)

cretons végétarien (avec de la PVT).

#PVT

Préparation : 15 minutes

Cuisson: 35 à 40 minutes

Rendement: 1 tarte de 6 à 8 portions

5 ingrédients ou moins

tarte rustique pêches, miel & muscade.

#Pêche

Préparation : 15 minutes

Conservation: 1 semaine

Rendement: environ 250 ml (1 tasse)

trempette aux carottes, au yogourt & au cumin.

#Carotte

Préparation : Fermentation longue

Repos: 16 heures

Rendement: 3 à 6 personnes

pâte à pizza sans pétrissage, à préparer la veille

#Base

Préparation : 5 minutes

Cuisson: 15 minutes

Rendement: 2 à 3 tasses

compote de rhubarbe, vanille & citron (sur le bbq).

#Rhubarbe

Préparation : 5 minutes

Congélation: 2 heures

Rendement: environ 24 cubes

5 ingrédients ou moins

cubes de yogourt à boire (congelé) à la framboise & à la vanille.

#Framboise

Préparation : 5 minutes

Repos: 15 minutes

Rendement: 1 L (4 tasses)

limonade de luxe au basilic & aux graines de chia.

#Citron

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