Recettes Archive - Page 10 sur 15 - Science et Fourchette
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Les recettes.

Préparation : 10 minutes
Conservation: 2 semaines
Rendement: 500 ml (2 tasses)
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beurre d’arachide maison.
#Arachide
Préparation : 5 minutes
Conservation: De 3 à 5 jours au réfrigérateur
Rendement: 4 portions d'environ 125 ml
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yogourt à boire aux fraises (style YOP) et sa version végétale.
#Fraise
Préparation : 5 minutes
Cuisson: 2 minutes
Rendement: 1 bol (environ 155 g)
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granola de quinoa express & raisins verts.
#Raisins
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 3 minutes
Réfrigération: 30 minutes
Rendement: 8 portions
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verres de gâteau au fromage aux bleuets.
#Bleuets
Préparation : 15 minutes
Réfrigération: 24 heures
Rendement: 50 à 60 bouchées d'environ 15 g
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bouchées énergie saveur tarte aux cerises.
#Cerises
Préparation : 15 minutes
Cuisson: 3-4 minutes
Réfrigération: 3 heures
Rendement: 2 portions de 125 ml
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jello de kombucha aux bleuets.
#Bleuets
Préparation : 10 minutes
Rendement: 12 biscuits
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biscuits déjeuner sans cuisson (dans un couvercle de pot Mason).
#Canneberges
Préparation : 15 minutes
Cuisson: 6 heures à Low
Rendement: 6 portions
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Soupe thaïe à la courge et lait de coco (mijoteuse)
#Courge
Préparation : 5 minutes
Rendement: 1 portion
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bol déjeuner complet aux bleuets & à la vanille.
#Bleuets
Préparation : 5 minutes
Conservation: 3 mois dans un endroit frais et sec
Rendement: 75 ml (38 g)
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assaisonnement à taco (sans sel).
#Base
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 30 minutes
Rendement: 4 portions
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soupe-repas de base aux légumes et au curcuma.
#Kale (chou frisé)
Préparation : 5 minutes
Repos: 1 nuit
Rendement: 250 ml (1 tasse)
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confiture de fraises & chia (sans cuisson).
#Fraise
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