Recettes Archive - Page 11 sur 13 - Science et Fourchette

Contact en

Les recettes.

Préparation : 10 minutes

Conservation: 5 jours au réfrigérateur

Rendement: pour 6 à 8 sandwichs

sandwich vert (ricotta, tofu, pesto, avocat & concombre).

#Concombre

Préparation : 15 minutes

Cuisson: 10 minutes

Conservation: 2 à 3 jours au réfrigérateur

Rendement: 2 portions de 125 ml

tofu brouillé (qui goûte les oeufs).

#Courgette

Préparation : 5 minutes

Rendement : 1 bol

Bol de smoothie protéiné aux framboises surgelées

#Framboise

Préparation : 10 minutes

Repos : 10 minutes

Rendement : 4 portions

30 minutes ou moins

Couscous marocain du campeur

#Abricot

Préparation : 25 minutes

Cuisson: 15 minutes

Rendement: 6 à 8 boulettes

végé-burgers aux patates douces et aux haricots.

#Patate douce

Préparation : 5 minutes

Congélation: 4 heures

Rendement: 12 pops de 125 ml

Mr Freeze® à la purée de concombre & à la tequila (ou pas).

#Concombre

Préparation : 5 minutes

Rendement: 2 portions

Pour les enfants

slush maison aux bleuets, citron & miel (avec du chou-fleur caché).

#Chou-fleur

Préparation : 2 minutes

Cuisson: 5 minutes

Congélation: 4 heures

Rendement: 600 ml

5 ingrédients ou moins

sorbet au pamplemousse rose, à la pomme-grenade & à la vodka.

#Pamplemousse

Préparation : 10 minutes

Conservation: 2 semaines

Rendement: 500 ml (2 tasses)

beurre d’arachide maison.

#Arachide

Préparation : 5 minutes

Conservation: De 3 à 5 jours au réfrigérateur

Rendement: 4 portions d'environ 125 ml

yogourt à boire aux fraises (style YOP) et sa version végétale.

#Fraise

Préparation : 15 minutes

Cuisson: 10 minutes

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

croque-monsieur au saumon fumé, « béchamel » aux épinards & aux artichauts.

#Épinards

Préparation : 5 minutes

Cuisson: 2 minutes

Rendement: 1 bol (environ 155 g)

5 ingrédients ou moins

granola de quinoa express & raisins verts.

#Raisins

Précédente 1 … 9 10 11 12 13 Suivante