Recettes Archive - Page 22 sur 29 - Science et Fourchette
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Les recettes.

Préparation : 10 minutes
Conservation: 2 semaines
Rendement: 500 ml (2 tasses)
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beurre d’arachide maison.
#Arachide
Préparation : 5 minutes
Conservation: De 3 à 5 jours au réfrigérateur
Rendement: 4 portions d'environ 125 ml
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yogourt à boire aux fraises (style YOP) et sa version végétale.
#Fraise
Préparation : 15 minutes
Cuisson: 10 minutes
Rendement: 4 portions
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croque-monsieur au saumon fumé, « béchamel » aux épinards & aux artichauts.
#Épinards
Préparation : 5 minutes
Rendement: 175 ml (3/4 tasse)
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mélange de sel (sans sel).
#Base
Préparation : 5 minutes
Cuisson: 2 minutes
Rendement: 1 bol (environ 155 g)
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granola de quinoa express & raisins verts.
#Raisins
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 3 minutes
Réfrigération: 30 minutes
Rendement: 8 portions
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verres de gâteau au fromage aux bleuets.
#Bleuets
Préparation : 10 minutes
Cuisson: 3 à 5 minutes par gaufre
Rendement: 6 gaufres
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gaufres aux céréales de bébé.
#Banane
Préparation : 15 minutes
Réfrigération: 24 heures
Rendement: 50 à 60 bouchées d'environ 15 g
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bouchées énergie saveur tarte aux cerises.
#Cerises
Préparation : 30 minutes
Repos: 2 heures
Rendement: 6 nids de chocolat
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nids de chocolat aux restants de chocolat.
#Framboise
Préparation : 10 minutes
Cuisson: 25 à 30 minutes
Rendement: 12 muffins
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muffins au yogourt, aux canneberges & au chia (sans oeufs).
#Canneberges
Préparation : 10 minutes
Cuisson: 25 à 30 minutes
Rendement: 12 muffins
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muffins extra fibres aux bananes et au café.
#Banane
Préparation : 10 minutes
Cuisson: 35 minutes
Rendement: 4 à 6 portions
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soupe à la tomate maison style Campbell® et croûtons de « grilled cheese ».
#Tomate
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