Recettes Archive - Page 4 sur 4 - Science et Fourchette
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Les recettes.

Préparation : 20 minutes
Cuisson: 20 minutes
Rendement: 6 portions
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curry de pois verts & de crevettes.
#Pois verts
Préparation : 25 minutes
Cuisson: 30 minutes
Rendement: 4 portions de 1/2 courge
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bol de courge spaghetti tex-mex.
#Courge
Préparation : 30 minutes
Repos: 12-24 heures
Rendement: 4 bols
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bol de bouddha aux légumes grillés & au bacon de tofu.
#Brocoli
Préparation : 25 minutes
Cuisson: 20 minutes
Rendement: 4 portions
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chop suey aux lentilles & au porc haché.
#Fèves germées
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 15 minutes
Rendement: 4 portions
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couscous israélien crémeux aux courgettes & au maïs.
#Courgette
Préparation : 20 minutes
Repos: 10 minutes
Rendement: 2 bols
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poke au lait de coco.
#Concombre
Préparation : 45 minutes
Cuisson: 20 minutes
Rendement: 2 bols
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bol chirashi (bol de riz vinaigré & poisson cru).
#Carotte
Préparation : 30 minutes
Cuisson: 15 minutes
Rendement: 4 portions
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tartare de saumon, chips & frites de pommes.
#Pomme
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 15 minutes
Rendement: 1 bol
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bol de kale & de quinoa préentraînement.
#Kale (chou frisé)
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 45 minutes
Rendement: 4 portions
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pâtes au fromage feta (comme sur Tik Tok).
#Betterave
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 30 minutes
Rendement: 4 portions
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bol-repas Bouddha (Buddha bowl).
#Brocoli
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