Recettes Archive - Page 4 sur 8 - Science et Fourchette

Contact en

Les recettes.

Préparation : 20 minutes

Conservation: 2 à 3 jours

Rendement: 4 portions

Portion individuelle

salade nachos en pot + vinaigrette à la crème sure & à la coriandre.

#Tomate

Préparation : 20 minutes

Cuisson: 4 minutes

Rendement: 4 portions

Portion individuelle

salade en pot de nouilles soba + vinaigrette tahini & miso.

#Kale (chou frisé)

Préparation : 20 minutes

Cuisson: 5 minutes

Conservation: 2 jours au frigo

Rendement: 4 portions

salade en pot de pois frais & de crevettes.

#Pois verts

Préparation : 15 minutes

Cuisson: 7 minutes

Rendement: 4 portions

salade de fraises, halloumi grillé, saumon & croutons au pesto.

#Fraise

Préparation : 10 minutes

Conservation: 5 jours

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

salade de chorizo & de haricots rouges à l’espagnole.

#Poivrons

Préparation : 10 minutes

Cuisson: 5 à 7 minutes

Rendement: 4 portions

pain plat aux asperges du Québec, feta & beurre de haricots blancs.

#Asperge

Préparation : 20 minutes

Cuisson: 10 minutes

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

croquettes de maïs et de haricots pinto + trempette d’avocats au yogourt.

#Maïs

Préparation : 10 minutes

Cuisson: 12 minutes

Conservation: 2 jours

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

salade de pâtes au saumon, à l’aneth & au feta.

#Concombre

Préparation : 20 minutes

Cuisson: 30 minutes

Rendement: 4 à 6 portions

tofu croustillant à la sauce coréenne & pickles de concombre.

#Concombre

Préparation : 5 minutes

Rendement: 2 tasses

Pour les enfants

mélange collation croquante (aka le méli mélo de Sim & Sam).

#Canneberges

Préparation : 20 minutes

Cuisson: 10 minutes

Rendement: 4 portions

30 minutes ou moins

assiette de bœuf aux épices, hummus & salade de concombre aux herbes.

#Concombre

Préparation : 20 minutes

Cuisson: 30 minutes

Rendement: 6 à 8 portions

salade déjeuner aux pommes de terre, lupins & oeufs mollets.

#Pomme de terre

Précédente 1 2 3 4 5 6 … 8 Suivante