Recettes Archive - Page 6 sur 9 - Science et Fourchette
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Les recettes.

Préparation : 15 minutes
Cuisson: 10 minutes
Rendement: 4 portions
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pâtes de maïs (sans gluten) au thon, aux câpres & aux tomates fraîches.
#Tomate
Préparation : 5 minutes
Réfrigération: 30 minutes
Conservation: 1 semaine au réfrigérateur
Rendement: 10 portions
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pouding de chia « de fin de soirée ».
#Framboise
Préparation : 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Rendement: 1 portion (repas) ou 2 portions (entrées)
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salade tiède de carottes à l’orange & au ricotta.
#Carotte
Préparation : 15 minutes
Rendement: 8 portions
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pâtes & sauce verte crémeuse.
#Avocat
Préparation : 25 minutes
Réfrigération: 4 heures
Conservation: 2 semaines
Rendement: 1 L (4 tasses)
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la parfaite recette de yogourt maison (avec ou sans yaourtière).
#Base
Préparation : 25 minutes
Repos: 1 heure
Conservation: 2 à 3 semaines au réfrigérateur
Rendement: 1 L (4 tasses)
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yogourt végétal maison (à base de boisson de soya).
#Base
Préparation : 25 minutes
Réfrigération: 4 heures
Rendement: 800 ml
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yogourt au lait de coco maison (avec et sans yaourtière).
#Base
Préparation : 15 minutes
Cuisson: 60 minutes
Rendement: 6 portions
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pain (sans viande) aux légumes, haricots noirs & fromage.
#Carotte
Préparation : 20 minutes
Cuisson: 8 heures
Repos: 4 heures
Rendement: 6 à 8 portions
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chili végé à la protéine végétale texturée & au café (à la mijoteuse).
#Tomate
Préparation : 10 minutes
Cuisson: 15 à 20 minutes
Congélation: 3 mois
Rendement: 454 g (4 tasses)
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cretons végétarien (avec de la PVT).
#PVT
Préparation : 15 minutes
Cuisson: 10 minutes
Rendement: 250 ml (1 tasse)
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trempette chaude au chou kale.
#Kale (chou frisé)
Préparation : 10 minutes
Cuisson: 30 minutes
Rendement: environ 500 ml (2 tasses)
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trempette d’aubergine grillée.
#Aubergine
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